Masalah sembelit sering dihadapi oleh kebanyakkan orang tidak mengira usia. 
Antara golongan yang sering hadapi masalah sembelit adalah kanak-kanak, wanita selepas bersalin, ketika hamil serta bayi. 

APA ITU SEMBELIT?
Anda mengalami sembelit sekirannya mempunyai simptom-simpton seperti di bawah:

1) Kurang membuang air besar – kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu

2) Najis yang dihasilkan daripada pembuangan adalah keras

3)Meneran semasa buang air besar. Pembuangan air besar hanya berjaya dilakukan dengan meneran sepenuh tenaga.

4)Rasa tidak puas walaupun selepas membuang air besar. Sanggup duduk lama di dalam tandas kerana berasa tidak puas membuang air besar.

UBATI STRESS DENGAN 8 JENIS MAKANAN

Sesetengah orang suka makan bila dilanda masalah atau tertekan dengan apa-apa situasi yang mendesak. Perkara ini bukan khayalan, ia memang terjadi. Sebab itulah, ada yang naik berat badan ketika melalui detik-detik sukar. Tidak salah nak makan, tapi pilihlah makanan yang menenangkan seperti berikut:-

*Oatmil bersama serbuk kayu manis dan madu

Semangkuk oat dapat meningkatkan hormon serotonin yang menggalakkan rasa selesa kerana kandungan serat di dalamnya. Oleh itu, pengambilan oat tidak akan menyebabkan paras gula dalam darah naik mendadak. Tambahkan serbuk kayu manis untuk menghilangkan stres dan madu untuk menguatkan sistem imunisasi badan.

*Coklat gelap bersama kacang badam

Makan coklat gelap dapat mengurangkan hormon stres. Kacang badam pula kaya dengan sumber protein. Gabungan kedua-dua makanan ini dapat membantu anda kekal tenang tanpa menggemukkan. ‘Best’ tu!

*Smoothies

Kisar apa saja bersama susu (sama ada susu skim, susu segar, susu soya, dan sebagainya) dengan buah-buahan kegemaran anda. Anda juga boleh mencampurkan serbuk coklat atau vanila ke dalam smoothies anda. Cubalah!

*Kekacang dan biji-bijian

Haaa... Makanlah kacang pistacio, gajus, walnut, badam, dan kuaci sekali gus! Ia umpama kombo ketenangan. Kandungan omega-3 yang terdapat dalam kacang walnut dan kuaci dapat menurunkan paras stres dan menggalakkan hormon-hormon sihat.

*Keledek

Sudahlah manis, sedap, dan kaya nutrien! Kalau mahukan manisan tanpa gula, keledek adalah makanan terbaik. Ia mengenyangkan dan ‘syok’!

*Yogurt dengan buah beri

Campurkan yogurt dengan apa saja jenis buah beri. Ia sumber protein yang memberi tenaga dan mewujudkan hormon anti stres. Tambahkan buah untuk rasa manis dan mencetus sistem imuniti tubuh.

*Kari sayur-sayuran

Tahukah anda, saat anda makan cili, ia dapat merembeskan hormon endorfin yang dapat menggalakkan rasa tenang? Kari sayur sememangnya bagus kerana ia menyumbang sumber protein dan tenaga, dan semua ini boleh didapati hanya dari sebuah mangkuk!

*Teh hijau

Asid amino dalam teh hijau sesuai diambil ketika anda berada dalam keadaan tegang. Pengambilan kafein yang terkawal membantu anda kekal fokus untuk bertenang.

DIET SIHAT

1) Mulakan hari anda dengan menu dan jumlah sarapan yang mencukupi. Ini akan membantu mengeramkan jumlah kalori sepanjang hari.

2) Pastikan setengah hidangan untuk makan tengahari dan malam mengandungi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Posted via Blogaway

Tak Guna Muka CUN tapi Badan Ada BAU!.

★ HILANGKAN BAU BADAN SEPANTAS 3 SAAT ★
- Lebih 5 000 ribu botol TERUAL dalam masa 6 bulan

Sms kod <CL 99>jarak<Nama> jarak<UMUR> jarak <lokasi> ke
012 3588459

Adakah anda pernah mengalami 'situasi' seperti di bawah?
------------
►Cuba guna pelbagai deodorant tapi masih berbau.
►Kepala berserabut fikirkan kawan kawan asyik perli disebabkan badan berbau.
► Dah putus asa buat apa saja tidak menjadi.
► Putus harapan nak cuba produk hilangkan bau badan.
► Hilang keyakinan Nak berhadapan dengan orang ramai bila berpeluh.
► Pagi pergi kerja wangi,bila balik ketiak baju kuning dan berbau.
► Pening kepala fikirkan suami selalu komplain badan berbau.

Sms kod <CL 99>jarak<Nama> jarak<UMUR> jarak <lokasi> ke
012 3588459

BERITA BAIK!!
♛ KINI TERBONGKAR TEKNIK YANG SANGAT MUDAH LAGI CEPAT & DIJAMIN SELAMAT UNTUK DI GUNA HILANGKAN BAU BADAN
►Badan akan kekal COOL & FRESH walaupun 24 jam TAK mandi
►Tidak ada rasa melekit di Ketiak
► Lebih Yakin berhadapan dengan kawan.
► Lebih JIMAT
► Tiada Lagi masalah baju di ketiak Kekuningan.

"Salam..dik..akak dh cl & trus cuba..
Alhamdulillah. .mmg trus hlg mslh bau bdn tu
Lps besalin 8bln lps hormon myb mcm gila sket dasat btol jd bau bdn nih.."
- afza, skudai johor

Sms kod <CL 99>jarak<Nama> jarak<UMUR> jarak <lokasi> ke 012-3588459

TIPS CANTIK

1. Bersihkan dulu muka anda dengan air bersih.

2. Keringkannya dengan tuala lembut.

3. Kupas atau hiris kulit buah kiwi dan ambil sedikit bahagian isinya.

4. Kemudian, lekapkan bahagian isi buah kiwi tadi pada kulit wajah anda. Manakala bahagian kulit buah kiwi tu menghala ke luar ya.

Kiranya macam pakai topeng muka@masker muka lah.

5. Penuhkan seluruh muka anda dengan hirisan buah kiwi tersebut.

6. Biarkan ia melekap pada wajah anda beberapa minit. Anggarannya dalam 15 ke 20 minit gitu.

7. Setelah itu, cuci muka anda dengan air bersih dan lapkan dengan tuala lembut.


Anda akan merasakan sedikit perubahan selepas melalui proses ini. Wajah terasa lebih segar. sikit Buat sekali mungkin agak kurang dirasai. Oleh itu, anda perlulah mengulanginya lain kali ya.


Selamat Mencuba!

<3 <3 <3 <3 <3

PROMOSI BULAN OKTOBER

SEJUK PERUT IBU MENGANDUNGKAN KITA

Bismillahirahmanirrohim

"IBU.. IBU.. IBU..."
3 kali Rasulullah Shalallahu'alaihi Wasalam Menyebutnya..

Ibu menjagamu didalam kandungan selama 9 bulan.

Dia merasakan mual dan muntah selama 4 bulan.

Dia melihat kakinya membengkak & kulitnya
meregang karena kamu semakin membesar didalam perutnya.

Dia bernafas terengah-engah saat berjalan.

Semuanya tidak kena, semuanya tidak nyaman, 
Tidur pun kadang-kadang tidak selesa, mengereng salah, menelentang salah.
Semuanya kerana anakmu

Saat kau lahir didunia,ia menjadi perawat untuk IBU ,juru masakmu,gurumu,sahabat,penggemar terbesarmu dan lain sebagainya.

IBU berjuang untukmu,menangisimu,berharap
yang terbaik untukmu,selalu berdoa utk kebaikanmu.

Sebagian besar dari kita mungkin beruntung memiliki IBU SUPER yang demikian sayang dengan kita,namun ada pula yg kehilangan Ibu sejak dari mereka masih kecil.

Jika Anda memiliki ibu yang penuh kasih yang melakukan semua ini untuk kita,kita sangat beruntung.

Dan jika Ibumu saat ini masih ada,maka rawatlah jaga sebaik mungkin bahagiakan selagi masih ada kesempatan.

Jangan sampai menyesal saat beliau sudah tiada kamu belum bisa memberikan kebahagiaan untuk Ibumu dan jika sudah tiada maka kirimkanlah doa untuknya.

Berbanggalah wahai wanita yang sekarang telah menjadi seorang ibu,dan untuk setiap perempuan lain yang suatu saat akan menjadi Ibu.

Berbahagialah wahai engkau para Lelaki karena engkau tak perlu mengalami rasa sakit yang begitu hebat seperti ini,maka berikanlah perhatian dan kasih sayang pada pasanganmu sebagai wujud penghargaan pada mereka.

LIKE / SHARE 

Jika rasa  kita semakin menghargai dan mengasihi Ibu kita dan ingin rakan-rakan yang lain pun begitu jua.


Al-Fatihah buat arwah IBU Arhamah Samadiah Hj Mastor yang melahirkanku
                     dan Arhamah Hajjah Jarimah Ismail yang membesarkanku.
                     Aamin. Ya Rabbal A'lamin

(TRUE STORY)

Selalunya masalah orang perempuan ni bermula selepas bersalin.
Tak kisahlah anak pertama ke, kedua ke. Lepas masuk anak ketiga hurrmm lagilah.
LEMAK TEPU. Arrgghhhh.
Kadang-kadang diet bagai nak rak tapi tak turun-turun jugak lemak tepu yang dah macam kawan karib ni. Sentiasa setia di sisi. Tak berganjak.
Ni la fenomena perempuan biasanya. Tambah-tambah yang keje shift. Ermmm. Makan tak ikut waktu. Main belasah je. Yang penting " Perut kenyang hati senang ".
Tapi tak senang dan tenang gak hati ni.
Niat dah ada dah. Tapi....
Satu masa bila ada kawan yang syorkan kat saya cara " makan vitamin boleh kurus " saya pun on je lah. Macam tak percaya la pulak. Tapi fikir-fikir balik why not ?. Sebab makan je tak payah susah-susah kan.
Pastu makin best la pulak tu sebab lepas makan je rasa macam kenyang je. Dah jadi habit pulak kalau tak ambik ESP pagi ni mesti macam ada yang kurang jer. Cam tak perfect pulak.
Dan yang paling best baju dah longgar. Seluar lama pun dah boleh pakai semula. 

Yeaayyy.!
.Dengar kata ada special OFFER hari ni ?
Betul ke ?
Cer tanya ?
Kalau satu set lagi OFFER berganda

012 358 8459 , sms/whatsapp  untuk dapat kan OFFER

              SEBABKAN SUSU SETITIK

3 bulan bukanlah 1 jangkawaktu yang lama kan! Macam Pn. Soraya ni pasti anda juga nakkan kulit yang CANTIK , sejak 3 bulan yang lepas beliau menggunakan minuman protein ESP. Beliau sendiri sedikit pun tak perasan perubahan pada kulit mukannya.
Hinggalah pada suatu hari, beliau ditegur oleh salah seorang ibu saudaranya
Eh! Mana peginya jerawat kat muka ko? Sungguh tak disangka-sangka bekas JERAWAT kat mukanya dah hilang.
Wah! Sememangnya ESP ni memang memperbaiki tisu, muka dan paling tak diduga parut CZER perut pun semakin CANTIK setelah 2 kali CZER jadi MENGERUTU tapi mula rata dan nampak licin.

Alhamdulillah , dapat faedah lain juga, niat asalnya cuma ingin menambahkan SUSU BADAN tapi hasilnya memang MENAKJUBKAN

Pada yang ingin KESAN sebegini rupa, marilah CUBA ESP…
Yang dah jadi peminat setia..boleh tambah stok lagi
Senang je,, just tekan no 012 3588459 , okay

COLLAGEN POWDER SHAKLEE

COLLAGEN POWDER SHAKLEE

Setiap wanita sukakan cantik. Produk ini yang akan membuatkan wanita diluar sana ‘crazy’

Tua perkataan yang sinonim dengan kecantikan.

Mahukah kelihatan tua sebelum waktunya?

Tak mahu  kan?

Ingin tahu caranya

Mai DY citerkan bagaimana untuk mengurangkan proses penuaan…bukanlah tak tua langsung…itu melawan hukum alam katanya

Apa itu kolagen?

Kalogen atau collagen adalah tisu penyambung yang membantu dalam mengekalkan kekuatan dan keanjalan kulit, kuku, kulit dan ligamen, otot , tulang ,tendon, mata , gusi dan saluran darah. Lebih kurang 72% kulit adalah kalogen dan 80% tulang adalah kalogen. Kornia mata kita juga sebenarnya adalah kalogen.

Apa fungsi kalogen?

Kalogen melindungi organ seperti hati, jantung, paru-paru, saluran dara ,sel otak dan

Saluran dalaman. Kalau untuk saluran luaran , kalogen membantu dari segi kecantikan dan kesihatan.

Paras kalogen yang tinggi menyerlahkan tubuh yang sihat dan menampilkan tubuh yang lebih muda dan menawan dari usia sebenar.

Semakin meningakat usia , maka penghasilan  kalogen semakin merosot, jadi pentingnya

kalogen untuk :-

·         Anti penuaan – Mengurangkan liang pori-pori , kedutan dan garis-garis halus yang kelihatan.

·         Menghidratkan – melembapkan kulit bagi mengurangkan rasa kering dan mengelupaskan pada wajah

·         Mengembalikan keanjalan kulit – meningkatkan ketegangan kulit, keanjalan dan kelembutan.

·         Melicinkan – meningkatkan kelembutan dan kelicinan kulit

·         Menyuburkan – mengalakkan kuku yang kuat, rambut yang lebat dan bersinar.

·         Mencerahkan – mengurangkan pigmentasi, jeragat dan meratakan tona kulit wajah.

·         Menegangkan – membantu menegangkan payudara

·         Menyokong kesihatan sendi dan menguatkan tulang. Bantu mengekalkan otot mata di dalam supaya lembut

Bagaimana cara pengambilannya?

Kalogen Shaklee sangat halus, mudah larut dengan minuman dan makanan.

Boleh dicampurkan dengan minuman jus atau ESP.

Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakan secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja.

Dalam 8 minggu penggunaannya sahaja, kulit menjadi lebih anjal, gebu dan cantik.

Tapi apa kandungan kalogen ni?

Ia terdiri daripada Shaklee RSS (red snapper scale) atau pun dipanggil sebagai sisik ikan merah.

Tujuh bahan utamanya termasuk ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia , kalogen ikan, ekstrak kerang-kerangan, Lactobacilius acidophilus, vitamin C dan

Vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Sakit Bila Datang Bulan

>>> Sakit Bila Datang Bulan <<<

Insan yang dipanggil wanita memang bertuah. Mereka itu melalui pelbagai fasa dalam hidup mereka sama ada dari fasa baligh, repoduktif dan seterusnya ‘menopouse’. Yang pastinya tidak lepas dari pembabitan kedatangan haid setiap bulan.

Datang bulan, datang kotor, ‘mens atau haid semuanya sama.
Pengaliran haid setiap wanita itu berlainan dengan satu sama lain.
Yang pasti ada yang mengalami senggugut atau sebaliknya.

- Dr. Norlida bt Hj Kairon –

Apa itu sengugut?

Senggugut atau ‘dysmenorrhea’ bermakna pengaliran yang sakit.
Ia merupakan masalah yang kerap dihadapi oleh setiap wanita berbanding dengan masalah sakit puan yang lain.
Ia merupakan runggutan mereka yang mengakibatkan ketidakhadiran atau cuti sakit dari melakukan aktiviti harian.

Tahukah anda senggugut terbahagi kepada dua?
1) Senggugut primer
2) Senggugut sekunder

Senggugut Primer

Senggugut primer berlaku apabila kesakitan dialami tidak disebabkan oleh penyakit pelvis seperti adanya jangkitan kuman.
Ianya berkait rapat dengan proses ovulasi yang berlaku pada kitaran haid berkenaan.
Senggugut ini memang biasa (23-25 peratus) melanda remaja.

Kesakitan ini berlaku hanya untuk satu hingga dua hari sahaja sewaktu pendarahan haid.
Lazimnya kesakitan boleh dikawal dengan mengambil ubah penahan sakit seperti paracetamol.
Tahukah anda paracematol ini berunsur dadah, jikalau ambil selalu akan menyebabkan ketagihan dan badan lali dan akan mengakibatan ubat tersebut tak berfungsi lain dan kita menambah dos pengambilannya.

Jadi disini Dy sarankan kita berubah mengambil suplimen yang selamat dari bahan semulajadi.

Kesakitan senggugut primer disebabkan pengeluaran ‘Prostaglandin’ daripada dinding rahim secara berlebihan . ‘ Prostaglandin akan menyebabkan pengecutan otot rahim berlaku dengan lebih kuat.

Inilah sebenarnya ‘prostaglandin’ yang Dy ceritakan dalam post sebelum ini.
Seorang wanita perlu memahami punca kesakitan senggugut primer ini daripada stress dan memikirkan tentang bukan-bukan..
Kadang-kala dengan kefahaman ini juga, rawatan minda sudah cukup untuk memberi kesan yang baik daripada pengambilan ubt-ubatan.

Keberkesanan ubat-ubatan jenis ini adalah 80 peratus sahaja. Ia bertindak untuk menghalang pengecutan ‘prostaglandin daripada dinding rahim.

Kesakitan yang timbul daripada masalah pelvis dinamakan senggugut sekunder. Oleh itu pesakit perlu mendapatkan rawatan dari Dr untuk mengenal pasti penyakit dan rawatan yang tepat perlu diberikan.

Oleh itu ,kita perlu mengenal pasti senggugut yang mana kita hadapi sama ada senggugut primer atau pun senggugut sekunder.

#infokesihatan
#Ceo-Heart Anggun
#SAADYSANDY

GLA COMPLEX SHAKLEE

                                                       GLA COMPLEX SHAKLEE

Minyak Borage, Minyak Bunga Matahari dan Vitamin E

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLAasid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E. 

                                    minyak borage ini mempunyai paras EPO yang tinggi 

                                        berbanding EPO 25% 

                                                      dan 10% didapati dalam EPO.

Kepekatan GLA terbukti lebih baik dalam membantu menanggani masalah kesihatan berkaitan wanita

                        seperti PRE-MEStrual Syndrome (PMS) , masalah sendi dan arthritis.

                                 Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan

Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid. *

GLA COMPLEX PROMO AUGUST 2014

                                                                           PROMO 

                                                                           PROMO

                                                                           PROMO

                                                                      AUGUST 2014

                                                   GLA SHAKLEE - Sememangnya untukmu Wanita

                                         VIVIK  SHAKLEE - PROMO JULAI 2014

                                          

 [ CINCH SHAKE ]

Cinch Shake SHAKLEE merupakan item yang hot dikalangan customer yang ingin 
kurus selain lecithin,dan alfafa. Dan mempunyai 3 rasa  yang sedap :

Chocolate

Vanila

Caffe Latte

Saya pengemar Caffe Latte. Apa pilihan anda?

Cinch Shake merupakan minuman yang lazat dan berkhasiat untuk membantu membina otot yang 

penting dan menjadikan anda terasa kenyang dan berpuas hati disamping dapat menguruskan badan.

Dalam proses menguruskan badan , cinch berfungsi sebagai protein untuk membina otot-otot supaya badan tidak mengeleber sana-sini apabila lemak sudah dibakar.

Apakah sebenarnya fungsi Cinch Shake?

#memberikan khasiat seperti satu hidangan tapi dengan santapan manis

#mempunyai Cinch Pro iaitu campuran protein ekslusif diperkaya dengan asid amino leusina

#Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot

#Terdapat 24g protein dalam setiap hidangan

#Mempunyai serat yang tinggi , 6g dalam setiap hidangan

#Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan 

   membekalkan tenaga

#Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting

#Tiada perisa, pewarna dan pemanis tiruan

#Soya bukan GMOhttp://sandyzal.blogspot.com/

[Nyamuk Oh Nyamuk]

Nyamuk banyak disana sini,…waktu-waktu pukul 7.00 malam dan 7.00 pagi memang waktu yang sesuai 
sangat tutup pintu atau yang seumpamanya, sebab time-time la diorng ni suka sangat berkeliaran 
mencari mangsanya.
Oleh itu jangan duduk diluar rumah dan jangan biarkan nyamuk masuk ke rumah anda.
Sekarang ni banyak musim denggi, bersihkan persekitaran anda.

Pesanan Khidmat masyarakat. 
Saadysandy
http://bit.ly/Scarfperfume4ever
http://bit.ly/Saadiahsandystudio
http://bit.ly/saadyshoppe

KEDAMAIAN]

Bila terpandang permandangan tepi pantai macam ni rasa hati dan fikiran ni damai jer.
Lagilah kalau sesekali pipi dihembus angin sepoi-sepoi bahasa,

OH! NYAMANNYA…..

Pasir-pasir putih  bertaburan di tepian pantai…

OH! NYAMANNYA…..

Tetiba Jiwang Tengah-tengah pagi buta ni kan.

Nampaknya sudah kena pergi bercuti ni….
Abang, jom cuti-cuti Malaysia…
Bercuti dari pelbagai tekanan kerja dan jalan jam…kepala pun boleh jadi jam..

Hahaha <3

Ingatlah tidak ada arang batu yang menjadi intan tanpa melalui tekanan demi tekanan.
Hidup yang melalui kesukaran dan dugaan adalah untuk menjadikan kita lebih kuat dan lebih memahami
orang lain. Cuma hati yang pernah dilapah yang boleh merasa besarnya erti kasih dan sayang sesama manusia

Selamat Malam semua <3

MY LABEL